在饮食方面要注意饮食的清淡，多吃水果和蛋白质高的食物，忌吃辛辣油榨类食物，改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入，不抽烟酗酒。2.在生活习惯方面要注意：性生活要健康，不宜过于频繁，避免长时间久坐，穿质量好一点的内裤和设计合理的内裤，内裤的透气性要好，要注意个人的卫生，勤换洗内裤，保证私处的清洁和干燥。