可以到医院泌尿外科就诊，做一个尿常规和双肾输尿管膀胱前列腺B超或彩超检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。平时注意个人卫生，饮食宜清淡易消化。导致尿频尿不尽的原因有很多如尿路感染，前列腺增生等，而不同的病因治疗方式也不一样。