吃牛肉和遗精两者之间没有太大的关联，牛肉仅仅是一种食物。其实在医学上，遗精的主要原因是生理性和病理性的。生理性遗精是不需要治疗的，但是病理性的遗精就需要查明原因了。但是在平时生活中要注意避免刺激，就比如一些能引起性冲动的书籍，视频以及敏感话题之类，晚上睡觉的时候注意姿势，被子不要裹得太紧，不易挤压生殖器入眠，不穿过紧的内裤等，可以有效的防止遗精。