出现遗精的现象，不需要过度担心，对于男性来说，出现精满自溢是很正常的。平时要多休息，多睡眠，多吃水果蔬菜，多运动，增强自身免疫力。也有可能是肾虚，肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。平时要多喝水，多排尿，出现泌尿系统疾病，要及早治疗。