心里治疗法，可以调解好，家庭关系，夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。饮食方面，可以针对性的吃一些胡桃、猪腰、栗子、海产品之类，因为食物治疗作用很缓慢，所以一定要有耐心。