睾丸损伤应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素c等成分摄入，以提高身体免疫能力，宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足，忌烟酒忌辛辣，忌油腻忌烟酒。加强体育锻炼，增强体质，减少危险因素如吸烟、酗酒，提高自身的免疫力。日常生活注意阴囊部位的保护不受伤害，以防止玩耍、斗殴时的踢伤和抓伤等。