男性要注意锻炼自己的身体，还要保证身体的影响的供应，营养是性爱的物质基础，保持自己的心情开朗，有良好的体魄，才可以有更好的性能力。在男性性爱时，表现不好的时候，女性不要抱怨男性，要给男性应有的鼓励和安慰，不要让其有过重的心理负担和愧疚感，而且就是不要相互的指责，注意相互的配合和体贴。