精子不液化影响生育，及时补充微量元素锌、硒和蛋白质3种物质，可促进精子的生成、加快精子液化速度、增强精子对重金属的抵抗能力，同时对调理前列腺炎具有良好效果。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这3种物质是提高精子质量的优质组合，可有效改善和治疗精子不液化少精等精子质量问题。宜多食粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。