精子不液化，精子活力低等症状多和前列腺炎等疾病相关，1，注意性卫生，克服不良性习惯，禁止性生活中断或者是频频掱婬。规律的性生活可以使前列腺液定期排出，对疾病治疗起到重要作用。2，尽量避免对會陰局部的负压，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马。3，戒除烟酒，少食用辛辣激发性食物，减小复发诱因。4，多饮开水，增加排尿量，有助于炎性分泌物的排出。5，常锻炼，增强体质等。