龟头炎的一般是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的上火，包皮垢存留刺激引起的。注意休息，避免熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，饮食以清淡营养易消化为主，穿比较宽松的棉质内衣裤，避免长时间坐着，局部使用软膏涂抹治疗。