女人自慰的好处和坏处有所不同。
女性自慰的好处:
1、发展性感带。透过自慰能更进一步探究你的性感带，你就能对高潮做出最佳的铺垫。
2、疏解性紧张感。有的妇女认为，性是负担，是压力。自慰有助于缓解压力，能使你放得更远、更进。
3、对睡眠有帮助。妇女在高潮时催产素、内啡肽分泌增多，有利于人体放松、安宁，能让晚上睡得更香。
女性自慰的坏处:
1、下腹痛。可因自慰使胃肠出现痉挛而引起小腹痛。
2、尿道发炎了。自慰时可产生机械性摩擦，刺激外阴部活动，可直接激发尿道口部充血和水肿，不清洁自慰的细菌和其他病原体极易入侵尿道，引起尿道红肿。
3、正常性行为功能可发生紊乱，表现性冷淡和性不和谐。长期自慰可形成不良刺激信号和大脑皮层兴奋区兴奋点变化。