艾灸脚的作用有安神助眠、补益肾气和通调肾经、温经散寒和活血化瘀等。
1.安神助眠：通过刺激足底穴位，可以缓解身体疲劳、压力等，具有舒缓神经的作用。此外，艾灸足底还能有助于排毒养颜、美容护肤，排除体内毒素，改善睡眠质量。
2.补益肾气和通调肾经：足底的中心点是涌泉穴，其中蕴藏着肾水，是肾经的起点。因此，艾灸足底可以补益肾气，调理肾经的功能。
3.温经散寒和活血化瘀：由于脚部远离心脏，血液供应相对较少且表面脂肪较薄，容易受寒。艾灸足底可以促进血液循环，温暖经络，散寒驱寒，活血化瘀。
在进行艾灸后，建议保持良好的保暖，避免受凉和受风，积极预防感冒。最好在专业医师的指导下进行艾灸。另外，对于醉酒、过度饱食、过度饥饿以及过度悲伤等不良状态的患者，不宜进行艾灸。