手淫的治疗措施包括以下几个方面：
1.认识到手淫可能带来的危害性和严重性。过度手淫会对男性的身体和心理造成不良影响，如阳痿、早泄、疲劳乏力、精神不佳、生育能力下降等。因此，应该端正态度，认识到手淫的危害性，并下定决心戒除手淫。
2.多培养兴趣，如看书、听轻松音乐、跑步、打球等，多点户外活动。尽量避免接触跟性相关的视频、书籍以及图画漫画等信息，不喝酒别熬夜，加强营养增强免疫力。这些措施可以帮助缓解手淫带来的身体和心理压力，提高身体免疫力和精神状态。
3.如有手淫障碍或手淫过度的情况，可以考虑心理咨询或药物治疗。心理医生或药物治疗可以帮助患者认识到手淫的危害性，改善心理健康，缓解手淫过度的情况。
需要注意的是，对于任何治疗措施，都需要根据患者的具体情况进行个体化的治疗，建议在医生的指导下进行治疗。