对于因憋尿引起的小肚子疼痛，可以通过以下几种治疗方法来缓解：
1.药物治疗：长期憋尿可能导致膀胱充盈过度、黏膜水肿糜烂，并可能引发膀胱炎、前列腺炎等疾病。在医生指导下，可以使用氧氟沙星、盐酸环丙沙星、头孢呋辛酯等药物进行治疗。
2.物理治疗：可以通过按摩、局部热敷、姿势调整等物理疗法，帮助缓解小肚子的疼痛症状。
3.饮食调理：宜进食清淡、温热、易消化的食物，多饮热水，有利于缓解症状。应避免进食刺激性大的食物。
4.预防措施：平时应避免长期憋尿的不良习惯，以免造成更严重的后果。
总之，憋尿所致小肚子疼痛，可以通过多种治疗方法获得缓解，但最重要的是养成良好的排尿习惯，预防疾病的发生。