可以总结出精子活力低应补充的食物和药物：
食物方面，应多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、番茄红素等。维生素E具有抗氧化作用，可以提高精子活力。还应多吃富含精氨酸的食物，如海参、瘦肉、黑鱼等。精氨酸是精子的主要成分，补充精氨酸有利于提高精子活力。
药物方面，可以服用生精片或五子衍宗丸。生精片具有滋阴壮阳、补精益肾的功效，可以治疗少精弱精，并提高精子活力。五子衍宗丸可治疗遗精早泄、阳痿不育，也能提高精子活力。
综上所述，精子活力低的人应多吃富含维生素E和精氨酸的食物，同时在医生指导下服用生精片或五子衍宗丸等药物，以提高精子活力。食物的补充需长期坚持，药物的使用则需按医嘱调整剂量和疗程。