对于尿后小腹疼痛，可能的病因有膀胱炎和膀胱结石。建议进行系统检查明确病因，并采取相应治疗：
1.膀胱炎可由细菌感染、免疫功能失调或不安全性行为引起，常伴有增频、急迫、疼痛等症状。可在医生指导下用药物如氧氟沙星、硝苯地平治疗。若未见明显改善或症状加重，应尽快就医。
2.膀胱结石可能由营养失调、尿路梗阻、感染或异物引起，常伴疼痛、血尿等。可在医生指导下用药物如复方金钱草颗粒、排石颗粒治疗。若未见明显改善或症状加重，应尽快就医。
日常注意保持健康的性生活，个人卫生，多饮水，忌生冷刺激食物，定期复查。