吃维生素B尿黄的原因主要有两个：
1.维生素B代谢产生的核黄素。维生素B在人体内代谢后会产生一种黄色的代谢产物叫做核黄素。核黄素通过肾脏过滤进入尿液，从而使尿液呈现黄色。维生素B中含量过多时，体内核黄素含量增加，导致尿液颜色变深。
2.患有膀胱炎。膀胱炎是膀胱黏膜受到炎症反应的疾病。当患膀胱炎时，膀胱黏膜出现炎症水肿、细胞脱落，使得膀胱黏液、脱落细胞等物质进入尿液，引起尿液颜色变黄。
所以，吃过量维生素B或患有膀胱炎，都可能通过不同机制导致尿液颜色发生变化而出现尿黄的情况。控制维生素B的适量摄入和治疗膀胱炎可以避免尿黄的发生。