不建议将牛奶作为解渴的方式。因为渴的时候细胞液浓度高，水被吸收，细胞补充水，体液恢复平衡。而牛奶虽然含有水分，但其浓度有限，只能吸收有限的水分。此外，牛奶中含有蛋白质，需要消耗大量的水分来分解蛋白质。如果喝了牛奶后不喝水，就会代谢身体的水分，导致脱水现象。
因此，不建议将牛奶作为解渴的方式，应该多喝水，最好是喝白开水，才能满足身体所需，起到解渴的作用。切记不能把牛奶当成白开水解渴，否则会适得其反。