早上起床后出现口渴的常见原因包括：
1.夜间进食过于咸或睡眠环境过于干燥导致体液流失。建议适当减少睡前咸食摄入，保持睡眠环境湿润。
2.慢性咽炎患者咽部淋巴组织增生，夜间未补充水分导致咽喉干燥。建议适当补充水分，必要时在医生指导下使用中药或药物治疗。
3.胃食管反流病导致夜间胃酸反流刺激咽部。建议进行胃镜检查明确诊断，在医生指导下使用质子泵抑制剂等药物治疗。
4.糖尿病、甲亢等内分泌疾病引起代谢异常，早晨口渴。需要检查血糖、甲状腺功能，在医生指导下使用降糖药或抗甲状腺药物治疗。
总之，出现早晨口渴应注意饮食和睡眠环境，必要时进行相应检查明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。