手淫本身并不会对身体造成直接的伤害，但过度的手淫可能会对你的身体造成一些负面影响。因此，如果担心手淫对你的身体造成影响，建议你减少手淫的频率，并采取健康的生活方式来维护身体的健康。
对于“肾虚”这个术语，它通常是指人体肾脏功能不足的表现。手淫本身不会直接损伤肾脏，但如果过度手淫可能会导致身体的疲劳、注意力不集中、情绪低落等问题。
因此，如果感到手淫对你的身体造成了不良影响，建议减少手淫的频率，同时采取健康的生活方式来维护身体的健康，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减轻压力等。
手淫本身并不会对身体造成直接的伤害，但过度的手淫可能会对你的身体造成一些负面影响。因此，如果担心手淫对你的身体造成影响，建议你减少手淫的频率，并采取健康的生活方式来维护身体的健康。