成年人神经性尿频通常需要几周到几个月的时间才能恢复正常。这种尿频可能是由于多种因素引起的，如焦虑、压力、饮食、咖啡因和酒精等。
在治疗期间，建议采取以下措施：
1. 减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能会刺激尿道，导致尿频。
2. 避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物，因为它们可能会导致身体脱水，加重尿频症状。
3. 增加饮水量，保持水分摄入量充足。
4. 进行适当的锻炼，如散步、跑步或瑜伽等，减轻身体压力。
5. 如果尿频症状持续或加重，请咨询医生，以确定是否需要进一步治疗。