精索是一个在男性生殖系统中位于阴囊内的肌肉组织区域。如果精索长度超过正常范围，则称为精索静脉曲张。一般情况下，轻度的精索静脉曲张可以通过穿着紧身内裤、减少体力活动和定期复查来缓解。
对于严重的精索静脉曲张，即精索长度超过2.4厘米，需要进行治疗。治疗方法包括通过手术进行静脉曲张切除和静脉硬化。手术是通过阴囊切口进行的，不会影响到睾丸的血液供应，一般情况下是安全的。
因此，如果你的精索长度为0.22cm，不需要过于担心，但建议定期复查，并采取适当的生活方式来减轻症状。如果症状加重或持续存在，请咨询医生进行进一步检查和治疗。