射精无力是一种常见的生理现象，通常与疲劳、紧张、焦虑等因素有关。在短期内，射精无力可能不会自动恢复，但通过适当的休息和调整，可以改善射精能力。
要缓解射精无力，首先要注意的是调整心态。射精是一种生理需求，而关注点和精力投入到其他更有意义的事情上，有助于提高心理素质，从而减轻射精无力的现象。
其次，适当进行运动锻炼，如锻炼腹肌、腰部等核心肌群，可以增强腰部力量，提高射精时的阻力，从而提高射精能力。然而，运动锻炼需要适度，过度运动可能导致身体疲劳，反而加重射精无力。
另外，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，也是缓解射精无力的有效方法。
射精无力在短期内可能不会自动恢复，但通过适当的休息和调整，以及保持良好的生活习惯，可以改善射精能力。如有长期射精无力或相关症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。