阳痿是一种常见的男性疾病，患有这类的男性疾病的患者一般都难以启齿，从而导致患者的内心与精神上，有着极大的负担与压力。轻度的阳痿患者可以通过日常的饮食，与对自身的锻炼从而能够慢慢的恢复，比如在平时多吃一些还有锌的食物比如生蚝一类的海鲜，或者可以多吃一些韭菜，羊肉，核桃等等，在平时的工作生活中保持一个愉悦的心情，并加强对自己身体的锻炼。