出现早泄的现象，需要注意查找病因，如果是第1次性生活或者性生活经验不足，往往是精神紧张所致，需要注意精神放松，不要在身体过于疲惫的情况下性生活，也不要过于频繁，往往可以改善早泄的现象。如果是由于阴茎头敏感度太高所致，就需要降低阴茎头的敏感性。比如可以使用复方利多卡因凝胶涂抹龟头，或者使用避孕套，有助于降低敏感性，延长性生活时间。