男士在进行精子检查前，需要饮食以清淡饮食为主，不要饮酒、吸烟、熬夜，作息时间尽量规律，同时要禁欲5-7天。如果禁欲时间不满5天，那么会出现精子生成率过低，精子数量不足的表现。如果禁欲时间超过7天，则会出现精子老化，精子死亡率高，精子畸形率高的现象。同时还要注意不要进行蒸桑拿，泡温泉，前列腺坐浴等损伤精子的行为。