早泄专指男性性生活中，射精潜伏期短，不能自我控制射精。早泄可以影响男女双方性高潮，导致性生活不和谐。早泄一般由龟头敏感度增高所致，可以通过自我调理部分改善症状。首先，如果有包皮过长或者包茎的病人可以行包皮环切术让龟头充分暴露。暴露的龟头会摩擦内裤，导致其角质层增厚，对外界敏感度降低，平时洗澡时也可以用花洒冲洗龟头，同样可以降低其敏感度。其次在性生活中可以调整体位，比如女上男下位，相对性刺激比较小，在快射精的时候尽量忍住，停止抽插，待射精感觉消退后再进行抽插，可以逐步延长射精潜伏期。在生活中注意加强锻炼，保证身体健康，处于良好状态，多吃生蚝、韭菜、秋葵等食物补肾益精。祖国医学中有很多中成药具有补肾温阳等作用，比如右归胶囊、复方玄驹胶囊等也对早泄改善有帮助。