由于现代生活压力增大，尤其是男性的压力日益增高，很多男性都患有不同程度的前列腺炎。如果患有前列腺炎，一定要提起重视，积极治疗，同时还应当配合自我恢复的一些方法。最常见的自我保健方法就是每晚在睡觉之前，进行温水坐浴，可以减轻局部炎症，加快局部血液流通，促进炎症吸收。同时还可以每周自己进行一次前列腺按摩，定期排出前列腺液，也可以起到保养前列腺的作用。