想要调理早泄首先需要知道早泄的病因，如果是由于精神紧张、性经验比较少导致的，应该注意精神放松，必要时可以吃点镇静安神的药物；如果是由于性生活过于频繁或者身体过于劳累，就应该注意多休息，保证充足的睡眠；如果是由于阴茎头的敏感度过高，可以考虑使用避孕套，也可以使用复方利多卡因凝胶涂抹，都可以降低龟头的敏感性，延长性生活的时间，改善早泄的症状。