首先要明确，轻度的精囊炎有自愈的可能性，重度的精囊炎或者反复发作的精囊炎通常需要积极治疗才能恢复。这些轻度的精囊炎即便自己自愈也要看自身的抵抗力以及平时的饮食调护。对于身体抵抗力较差，或者得病后没有注意休息，饮食过于辛辣刺激、喝酒、性生活过于频繁，这些都可以延长恢复时间，如果能纠正以上的不良习惯，增强抵抗力，一个月基本是能恢复的。