由于早泄的问题常常与前列腺等附属性腺炎症、肥胖、过多手淫习惯等有关，所以，早泄平时的饮食应当兼顾这些问题。选择包括富含蛋白质的牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼类等，可以适当多补充一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，包括西红柿、苹果、猕猴桃、香菇、西兰花、胡萝卜等。早泄患者饮食禁忌包括了辛辣刺激饮食，比如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等，避免喝酒、抽烟等。当然，以上的这些饮食禁宜只是相对而言的，并非绝对，在日常生活中可以灵活选择。