前列腺肥大自我疗法可以从饮食，还有其它方面来解决。饮食上可以多吃像南瓜籽、西红柿类的食物。平时可以坐浴、提肛运动训练等来改善前列腺增生引起的不适症状和尿频症状。
前列腺肥大的自我疗法，其实就是辅助性的疗法或者自我保健的方法，只能产生改善的作用。因为前列腺肥大的根本原因一般是两种：一个是年龄增大的因素；另外一个是有功能的睾丸。年龄增大的因素避免不了，不可能返老还童，有功能的睾丸当年龄大的时候雄激素发生变化，也不可能从根本上来改变它。所以不管哪种方法，都只能对症解决问题。