男性要注意规律性生活。规律性生活可以有效的治疗早泄，正常成年男性每周两到三次规律性生活或者是避免手淫排精，可以有效避免早泄的发生，男性在平时尽量不要手淫，这是对早泄有一定的帮助。早泄与患者自身体质，机能以及体重都是有关系，因此患者应该注意规律自己的生活习惯，要清淡饮食，多注意营养平衡，多做运动，增强体质。