精子少就要及时的吃一些补精子的食物和药物，精子少大多数是缺锌导致的，建议患者多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎，坚果类，海产品等食物。也可以适当的补充维生素和蛋白质。也可以吃一些补精的药物，比如生精片，育之缘咀嚼片等。患者也要注意禁止吸烟喝酒，不要使用对生精有影响的药物。可以适当的锻炼身体，增强体质。