少喝饮料，可以多喝白开水。尿频的病因和平时泌尿系感染饮水过少平时饮食辛辣油腻刺激，受凉，如果有尿频平时多喝水促进代谢，忌辛辣油腻刺激性食物，可以检查一下尿常规，彩超等，明确诊断，在医生指导下对症调理。食用一些含有干淀粉的食物也有助于恢复身体，如动物饼干、椒盐卷或麦片等。