睾丸松弛在平日里应当注意多锻炼身体，多运动。饮食方面要注意营养搭配，忌吃辛辣刺激、油腻的食物，是需要避免喝酒的。可以多吃一些补肾固精壮阳的食物，有手淫的习惯也要戒掉。如果影响到正常的性功能以及出现不适现象，一定要尽快去医院就诊。