减少前列腺增生应注意：日常生活要多喝水。喝水就会排尿，以稀释尿液的浓度。忌酒，少食辛辣。注意卫生清洁。男性要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以防止隐躲在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺。坚持锻炼，提高免疫力。适当的体育锻炼可改善血液循环，生活起居规律。保持一种良好的心态。生活工作压力太大可能会增加前列腺增生的机会，男性要学会开释压力，轻松面对。