发生了睾丸炎，要卧床休息，将阴囊托起，局部给予热敷。睾丸炎发作时，注意睾丸的保养，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，增加维生素C的摄取以及提高机体的抵抗能力，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吸烟、饮酒，避免久坐，性生活要适度，避免频繁的手淫等。