可以喝一些去火的凉茶，多喝水。因为上火饮水过少而出现尿液发黄的情况，不过也有可能是泌尿系统的疾病，因为有了炎症，会导致尿黄的情况，可以到医院的泌尿科具体的检查一下有针对性的给予治疗。人们常常根据自己尿液的变化来预判身体疾病的发生，因此尿液是检测健康状况的晴雨表。尿液由水和代谢废物组成，颜色通常呈浅黄色至深琥珀色，尿液中的黄色来自尿色素，是血红蛋白分解后的产物。