男人晚上尿频繁可以吃蒲公英。蒲公英是一种很好的食物，并且具有一定的清热解毒作用，经常吃一些蒲公英，还能有效地利尿消炎，所以通常可以用一些蒲公英来有效调节排尿频率。还可以吃韭菜，韭菜具有一定的补肾作用，所以如果男性患有前列腺疾病，可以吃些韭菜来有效地预防疾病的发生，所以平时可以适当地吃些韭菜，这对男性的补肾壮阳很有帮助，而且效果很好。