但是要增大增粗应该是从小时候就开始做会好，主要是健身，不要吃冰的东西，不要让自己的身体太肥胖，要经常锻炼。从小时候开始就要锻炼。如果是长大以后想增粗增大，手术的办法不要选择，副作用或者不良后果太多了，以后要想增大，连勃起都困难，到时候非常差，别信那些东西，即便做完以后有一段时间两三年好，但是长期间来讲是不行的。中药也有办法可以治增大增粗，但这是技术，增大的效果也只是在勃起状态下。