这是长时间熬夜和劳累等原因引起上火造成的局部炎症刺激引起的，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，多喝水，多排尿，避免憋尿，穿比较宽松的棉质内衣裤，避免长时间坐着，可以到正规医院泌尿外科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。