考虑前列腺炎，建议至当地公立医院泌尿外科就诊，完善前列腺液常规＋尿常规检查，确诊后可以给专门治疗的药物治疗。注意要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。每天至少饮水2000ml，避免憋尿，禁止饮酒，少吃辛辣或者刺激性食物。平时每晚睡前及性生活前后用清水冲洗晾干。发病期间禁忌性生活。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。