憋尿后引起的尿频考虑是尿路感染导致的，最常见的是下尿路感染，多因感染大肠埃希菌导致，要去医院化验小便常规看一下。建议日常生活中少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒，性生活洁净，尽量不要频繁憋尿，多喝水，多排尿，必要时可以检查过后，在医生的指导下对症用药来缓解症状。