遗精的原因是睡姿不对引起，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。精神因素引起，由于对性的要求过分的强烈，并且自己不能克制，尤其是在睡觉前思淫或者观看淫秽视频等引起的性兴奋，从而导致睡梦中出现遗精的现象。