慢性前列腺炎应该多吃大豆、粗粮、新鲜蔬菜和含茄红素高的水果，以及坚果类食物，如核桃、瓜子等。建议平时多注意个人卫生，多喝水多运动，忌久坐、憋尿和熬夜，避免过度劳累；还应该注意饮食清淡，忌烟酒、忌辛辣刺激性食物，对于症状缓解有帮助。