精索静脉曲张平时注意不要剧烈的运动。不要长时间久坐久站，不要频繁的过性生活，或者是手淫自慰，不要喝酒，不要吃辛辣刺激，生冷性的食物，注意清淡饮食，平时可以穿透气紧身的棉质内裤，可以将阴囊托起，或者是穿专门的阴囊托带内裤，也有助于改善这种病。