要提高自身的免疫力，在饮食方面要多吃含有丰富维生素的食物和蔬菜，很多的病患都是由于自身免疫力低下然后细菌感染引起的疾病，所以多吃蔬菜水果，蔬菜丝水果中含有的丰富的维生素可以提高免疫力。还要注意个人卫生和饮食均衡，平时多进行体育运动增强自身免疫力。