阴茎勃起后11厘米是属于正常的范围内。阴茎短小只要能正常勃起，不影响生育能力，不影响性生活，不必太在意。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态。