阴囊里有肿块可能见于很多疾病，比如腹股沟斜疝、睾丸鞘膜积液、睾丸附睾炎等。去正规医院泌尿外科就诊，行局部触诊、透光试验，阴囊超声检查等明确诊断对症治疗。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。